久々の晴天
定時速攻緊急離脱・・・あ、いや久しぶりの晴天なので充電しようかと。。。
K-7 + DA21/F3.2 Limited
とまぁいつもなら平日退社後は目の前の港・・・のはずだけど、偶然にも夕日を撮りに来られた風りんさんと緊急夕日オフとなりました。
おかげさまでちょっと離れた呉ポートピアまで夕日を追うことができ、公園の遊具（この帆船は実は遊具）を撮ってみたり。。。
帰りは帰りで、こなきさん＆くるぱんさんに遭遇。
いや～、僕の徘徊経路の狭さを痛感しました。（笑）
K-7 + DA21/F3.2 Limited
帰宅後はTommyちゃんに借りた本を読む。
エレキバン→おきゅ膏ｚ→湿布・・・ときて、最後はやはり体操による運動不足解消。
書いてあるとおり「驚くほど」効けばいいのだが、まだまだ道のりは長そうである。
読むだけでなく実践しないと。。(^_^;
原因がはっきりすると治しやすいんですけどね。
精神面から来てるとそっちを治せばOKかもしれません。。
でもしゅんろ～さんの場合には見るからに
運動不足
ではないかと。
筋肉が無いと体のバランスが悪くなりますから。。
僕の場合は体がすごく固くて前屈とかがぜんぜんできないとかでしたからこの本はGoodでした。
簡単な筋トレも合わせてやるといいかも
@tommyちゃんさんきゅ～♪
実践してますよ～・・・チェック項目順番にしていくと、肩こりでもないような感じです。
やっぱり・・・
運動（徘徊）不足
なんだろな。（苦笑）
僕も体はバキバキに固いんで、この本は隅から隅まで試してみるよ。
昨日はありがとうございました。
港以外の夕日スポットを発掘できました♪
私は露出補正し忘れちゃって、イマイチな写真ばかりでした。（苦笑）
それよりもスッピンだったのが・・・・・(>o<")
いいな〜緊急オフ会♪
風りんさん紹介してｗ
青春１８切符シーズンなのでそろそろ放浪です。
まず今週末は高速バスで上京しちゃいますけど。
どういう顔をして逢っていいのか判らなかった昨日。。
風さんとは知らず・・
しかししゅんろ～さんとはあの場所でしか偶然に逢うことはないよね。
昨日のカバンもステキでした。
あ、もちろん、しゅんろ～さんもステキでしたよ。(ものすごーつけたし)
風りんさん、今度遊びにきてくださいね。
@風りんさん、僕も久しぶりにあの時間帯に遠出できて感謝です。
スッピン？・・・僕もです。（笑）
@サタ先輩、行き当たり場当たりの僕らしいでしょ。
紹介してっていったって、その滅多に無いタイミングに会えるかどうかははなはだ疑問。（苦笑）
@くるぱんさん、僕の気晴らし日の〆にはぴったりのご一行でした。
昨日はほんといい日だったと思います。
・・・あ、僕を呼んでくれてないぞ～。（－－；